10 советов для комфортных перелетов

Выбирайте удобное время вылета

Ранние утренние или поздние вечерние рейсы могут быть дешевле, но неудобны для отдыха. Лучше выбрать рейс так, чтобы иметь возможность хорошо выспаться перед полетом и отдохнуть после прилета.

Делайте онлайн-регистрацию

Заранее зарегистрируйтесь на рейс онлайн, распечатайте посадочный талон. Это позволит избежать очередей в аэропорту. Также можно заранее выбрать удобные места на борту.

Готовьте ручную кладь

Уложите в ручную кладь предметы для развлечения в полете: книги, наушники, планшет. Также положите туда влажные салфетки, бутылку воды, легкую еду.

Одевайтесь комфортно

Наденьте свободную одежду из натуральных тканей, удобную обувь. Это поможет расслабиться в кресле и отдохнуть.

Берегите здоровье

В полете важно чувствовать себя комфортно физически. Следите за самочувствием и правильно питайтесь.

Пейте больше жидкости

В самолете очень сухой воздух, это провоцирует обезвоживание. Пейте воду, соки, избегайте кофеина. Это улучшит самочувствие.

Двигайтесь и делайте растяжку

В полете полезно делать легкие физические упражнения, растяжку, принимать вертикальное положение тела. Это улучшит кровообращение.

При необходимости примите обезболивающее

Если во время полета появился дискомфорт из-за перепада давления, можно принять обезболивающий препарат. Лучше иметь его с собой заранее.

Занимайте себя развлечениями

Чтобы время в полете прошло незаметно, нужно находить себе интересные занятия.

Смотрите фильмы и сериалы

Посмотрите любимые фильмы и сериалы на планшете или ноутбуке. Многие авиакомпании предоставляют это в развлекательных системах.

Читайте книги и журналы

Книги и журналы позволят увлечься чтением. Возьмите с собой то, что давно хотели прочитать. Так время в полете пролетит незаметно.

Слушайте музыку и подкасты

Хорошая музыка или интересные подкасты помогут расслабиться и скоротать время в путешествии. Заранее скачайте любимые треки и передачи.

Отдыхайте и расслабляйтесь

Главное в полете — постараться отвлечься от волнений и напряжения.

Спите и отдыхайте

Не пропустите возможность поспать в самолете. Комфортная поза, плед и подушка помогут уснуть. Отдых и сон снимут стресс.

Практикуйте релаксацию

Делайте дыхательные и медитативные упражнения. Включите расслабляющую музыку. Это поможет успокоиться и настроиться на отдых.

Наслаждайтесь полетом

Полет — это возможность оказаться над облаками и полюбоваться потрясающим видом. Оцените красоту нашей планеты из иллюминатора.